Katarzyna Czopor
Indywidualne podejście i realne cele sprawiły, że w końcu uwierzyłam, że mogę to utrzymać. Dziękuję za ogromną motywację Pani Kasiu 😍😍😍
Pani Katarzyna Czopor jest niesamowicie profesjonalna i pełna energii. Plan żywieniowy, który przygotowała, jest praktyczny, smaczny i motywujący. Już po krótkim czasie czuję wyraźną poprawę samopoczucia. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka skutecznej i przyjaznej pomocy!
Z Panią Kasią współpracuję od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona. Już na pierwszej wizycie dokładnie przeanalizowała moje nawyki, wyjaśniła, co warto zmienić i przygotowała plan dopasowany do mojego stylu życia. Efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałam, mam teraz lepsze samopoczucie, więcej energii, a waga spada w dół, już -9kg!! ... Pani Kasia jest cierpliwa, wspierająca i potrafi zmotywować do trwałych zmian. Naprawdę polecam każdemu!😍
czytaj więcejKiedy trafiłem do Pani Kasi, byłem trochę zdesperowany – od kilku lat walczyłem z problemem nadwagi i insulinooporności, ale wszystkie diety kończyły się porażką. Pani Kasia nie tylko zaproponowała mi odpowiednią dietę, ale też wyjaśniła, jak jeść, żeby czuć się dobrze, a nie głodować. Jestem bardzo zadowolony, bo czuję się ... lepiej, mam więcej sił, a kilogramy powoli zaczynają znikać. Dieta jest smaczna i łatwa do wdrożenia. Zdecydowanie warto!
czytaj więcejPani Kasia to świetna dietetyczka! Trafiłam do niej z problemem nadwagi i zaburzeń hormonalnych (mam problemy z tarczycą), a wcześniej próbowałam już różnych diet, które kończyły się fiaskiem. Pani Kasia stworzyła dla mnie plan, który nie jest skomplikowany, a do tego daje mi realne efekty. Od kiedy zaczęłam trzymać się ... zaleceń, mam więcej energii, waga w końcu zaczęła spadać, a samopoczucie się poprawiło. Super, że Pani Kasia podchodzi do każdego indywidualnie i nie każe rezygnować ze wszystkiego, co lubię. Polecam!❤👌
czytaj więcejĆwiczę regularnie, jem „w miarę zdrowo”, a efekty? Żadne. Dopiero Pani Kasia pomogła mi zrozumieć, co robiłam nie tak. Okazało się, że jem za mało (!) i przez to organizm był w permanentnym stresie. Po zmianie diety zaczęłam lepiej spać, miałam więcej siły na treningach, a ciało wreszcie zaczęło reagować ... tak, jak chciałam. Do tego konkretne wskazówki, analiza składu ciała, mega profesjonalne podejście. Zero diety z internetu – wszystko szyte na miarę. Naprawdę warto!
czytaj więcejZdecydowałem się na współpracę z Panią Katarzyną, bo lekarz zaczął mnie straszyć ciśnieniem i cholesterolem. Na początku byłem sceptyczny, bo już raz próbowałem diety i długo nie wytrzymałem. Tym razem było inaczej. Plan żywieniowy dopasowany do mojego stylu życia i do produktów, które lubię. Nic na siłę. Efekty? 13 kg ... mniej, lepsze wyniki badań i dużo lepsze samopoczucie. Pani Katarzyna ma ogromną wiedzę, ale przede wszystkim potrafi ją przekazać w sposób zrozumiały. Polecam każdemu facetowi, który myśli, że "to już za późno" – nie jest.
czytaj więcejDo Pani Kasi trafiłam z polecenia koleżanki, miałam już dosyć ciągłego zmęczenia, wahań wagi i problemów z hormonami. Pani dietetyk Kasia Czopor podeszła do mnie bardzo indywidualnie – nie tylko rozpisała dietę, ale też zwróciła uwagę na sen, stres, aktywność. Poczułam się zaopiekowana jak nigdy wcześniej. Po kilku tygodniach widziałam ... pierwsze efekty – więcej siły, lepsze samopoczucie, no i waga ruszyła w dół..... To nie tylko dietetyk, ale i człowiek z sercem, który chce pomóc. Cieszę się, że trafiłam właśnie do niej. 🥰
czytaj więcejNie było mi łatwo przyznać się, że mam problem z jedzeniem… dużo prób, ciągłe liczenie kalorii, poczucie winy po każdym posiłku. Pani Kasia przyjęła mnie z ogromnym ciepłem i zrozumieniem. Od początku wiedziałam, że nie jestem sama. Pracujemy razem krok po kroku nad powrotem do normalności – nie tylko nad ... dietą, ale nad relacją z jedzeniem. Ciężko było mi się nauczyć nowych nawyków, ale dałam radę! Studia dzienne, praca w weekendy.... Tu nie chodzi o idealną sylwetkę, tylko o zdrowie i spokój w głowie. Dzięki niej znowu zaczynam ufać sobie....
czytaj więcejTrafiłem do Kasi, bo zdiagnozowali u mnie insulinooporność, a ja kompletnie nie wiedziałem, o co chodzi i co jeść, żeby nie zwariować. Pani Kasia ogarnęła temat błyskawicznie - wytłumaczyła wszystko po ludzku, bez medycznego bełkotu. Dostałem plan żywieniowy, który nie był karą tylko serio dało się go ogarnąć, nawet jak ... się ma prace na zmiany i żyje się trochę „w biegu”. Jem normalnie, nie jestem wiecznie głodny i… poziom cukru się unormował! Polecam każdemu, kto się gubi w tym całym zdrowotnym chaosie.
czytaj więcejPo ciąży byłam kompletnie zagubiona – zero energii, kilogramy zostały, a ja nie miałam siły nawet myśleć o „zdrowym odżywianiu”. Pani Kasia to była moja ostatnia deska ratunku i… uratowała mnie. Wszystko było na spokojnie, bez presji, z ogromnym zrozumieniem dla mojej sytuacji. Dieta była prosta, smaczna i dopasowana do ... realiów życia z małym dzieckiem. Coś niesamowitego – po kilku tygodniach odzyskałam energię, lepszy nastrój i zaczęłam znowu czuć się dobrze sama ze sobą. Dziękuję, Pani Kasiu – to było dokładnie to, czego potrzebowałam. 👌
czytaj więcejPolecam Panią Kasie zdecydowanie. Dieta została dopasowana do mojego nieregularnego trybu życia i pracy i nie było produktów których nie lubię jeść. Wszystko zostało wytłumaczone w jasny sposób , bez presji i oceniania. Z dużą troską i wsparciem. Pani Kasia naprawdę słucha i motywuje.
Zgłosiłam się do Pani Kasi, bo mój synek miał problemy z trawieniem i podejrzenie alergii pokarmowych. Sama byłam już zmęczona próbami „na własną rękę”. Pani Kasia okazała się ogromnym wsparciem – cierpliwa, empatyczna, a przy tym bardzo konkretna. To, co dla mnie najważniejsze – jako mama – to fakt, że ... podeszła do Antosia z ogromnym zrozumieniem. Sama zna życie z alergiami, więc wiedziała, jak zaplanować dietę, by była bezpieczna, ale też smaczna i realna do wdrożenia w codziennym zabieganiu. Dziś mój syn czuje się lepiej, a ja wreszcie mam spokój i jasne zasady. Polecam Kasię wszystkim rodzicom – to nie tylko dietetyk, ale też człowiek, który naprawdę rozumie dzieci i ich potrzeby.
czytaj więcejTrafiłem do Pani Kasi w momencie, gdy byłem już naprawdę zmęczony ciągłym eliminowaniem produktów i brakiem efektów. Od lat borykam się z licznymi alergiami pokarmowymi i niestety nie raz miałem wrażenie, że dietetycy mnie po prostu nie rozumieją. Z Panią Kasią od razu poczułem "wspólny język" – sama ma podobne ... doświadczenia, więc wiedziała dokładnie, przez co przechodzę. To ogromna różnica pracować z kimś, kto nie tylko zna temat teoretycznie, ale też praktycznie go przeżywa. Pani Kasia była niesamowicie empatyczna, uważna na moje potrzeby, a przy tym konkretna. Dzięki niej udało się ustabilizować mój jadłospis, znaleźć zamienniki, o których wcześniej nie miałem pojęcia, i w końcu przestałem czuć się ograniczany przez alergie. Polecam z całego serca każdemu, kto zmaga się z nietolerancjami lub alergiami – Pani Kasia to osoba, która naprawdę rozumie, jak wygląda życie z takimi ograniczeniami.
czytaj więcejOd kiedy zdiagnozowano u mnie insulinooporność, czułem się zagubiony. Próbowałem różnych diet, czytałem fora, ale im więcej wiedziałem, tym bardziej byłem zdezorientowany. Trafiłem do p.Kasi z polecenia i od razu poczułem, że jestem w dobrych rękach. Wszystko mi spokojnie wyjaśniła, ułożyła plan, który był dopasowany do mojego trybu życia i ... potrzeb – bez restrykcji, taki realny i codzienny. Dzięki jej podejściu nauczyłem się jeść regularnie, zdrowo, ale też smacznie. W końcu mam więcej energii, mniej napadów głodu i widzę realne zmiany w samopoczuciu i wynikach. Polecam p. Kasię każdemu, kto zmaga się z IO – to nie tylko dietetyk, ale też świetne wsparcie w tej trudnej zmianie.
czytaj więcejMój synek był bardzo wybredny i często odmawiał jedzenia, co dla mnie jako mamy było ogromnym stresem. Pani Kasia pomogła nam znaleźć sposób, by posiłki stały się dla niego ciekawsze i bardziej apetyczne, a jednocześnie zdrowe i bezpieczne (mamy kilka alergii w rodzinie). Dzięki niej posiłki przestały być polem walki, ... a stały się przyjemnością. Jestem ogromnie wdzięczna za cierpliwość i praktyczne rozwiązania, które naprawdę działają!
czytaj więcejMam silną nietolerancję glutenu i długo bałem się, że dieta bezglutenowa będzie nudna i trudna. Pani Kasia pokazała mi, że wcale nie musi tak być. Dzięki jej wiedzy i własnemu doświadczeniu z alergiami -sama ma ich kilkanaście jak się okazało - dostałem jadłospis, który jest smaczny, prosty i bezpieczny. Wreszcie ... jem bez stresu i bólu brzucha!
czytaj więcejJako mama dwójki maluchów nie miałam czasu na gotowanie „fit dań” i pilnowanie diety. Pani Kasia ułożyła dla mnie prosty, szybki jadłospis, który pasuje do codziennego chaosu w domu. W końcu jem regularnie, mam więcej siły i przestałam podjadać byle co. Świetne wsparcie i zero presji! I rodzinka też na ... tym skorzystała.
czytaj więcejZ insulinoopornością było mi ciężko – ciągłe zmęczenie, wahania cukru, brak efektów mimo starań. Pani Kasia świetnie wytłumaczyła mi wszystko i dopasowała do stylu życia. Dzięki niej jem regularnie, czuję się lepiej i mam lepsze wyniki. Polecam każdemu, kto walczy z insulinoopornością !
Z p.Kasią współpracuję przede wszystkim dlatego, że jej jadłospis jest praktyczny – tanie, szybkie i łatwe w przygotowaniu posiłki sprawiają, że nawet przy napiętym grafiku nie mam wymówek, by jeść niezdrowo. Dzięki temu czuję się lepiej, mam więcej energii i lepiej sypiam. Zniknęły też bóle migrenowe. P. Kasia naprawdę rozumie, ... jak wygląda życie na co dzień i dostosowuje wszystko do realiów.
czytaj więcej
